Wild Swim Days,
Veerse Meer, Nederland

Wat?

Tijdens de Wild Swim Days leer je onder begeleiding open water zwemmen.

​

We verblijven in een huisje vlak aan het Veerse Meer — ’s ochtends stap je letterlijk van het huis het water in.

​

Elke dag is eenvoudig opgebouwd:

• 2x begeleid open water zwemmen

• 2x yoga (stretch, herstel en ademhaling

​

​

We splitsen de groep op in twee. Waarbij de mensen die ervaring hebben met open water zwemmen vooral op techniek en uithouding zullen trainen. De mensen die nog geen ervaring hebben met open water zwemmen begeleiden we stap voor stap met de eerste slagen in het water.

De yoga sessies in de ochtend zijn vooral ademwerk ter voorbereiding van het zwemmen en de yoga sessies in de avond zijn stretch-sessies en helpen je lichaam los te maken en te herstellen, zodat je steeds sterker en soepeler beweegt.

​

Tussendoor is er tijd om te rusten, te eten en even een boekje te lezen of wat te socializen - waar jij zin in hebt.

​

Voor wie?

Voor wie wil leren open water zwemmen in een veilige en rustige setting.

​

Voor wie zich comfortabeler wil voelen in het water.

​

Voor wie nood heeft aan een fysieke en mentale reset.

 

Zowel absolute beginners als ervaren open water zwemmers zijn welkom.

​

Waarom?

Omdat water je uitdaagt.
Omdat water je vertraagt.
Omdat water mensen samenbrengt.

Door te bewegen, te ademen en te vertragen, kom je terug dichter bij je lichaam.

Omdat zwemmen een van de meest volledige sporten is - voor zowel lichaam als geest. 

Je gaat naar huis met meer vertrouwen in jezelf en in het water. 

​

Wat kun je verwachten?

• 2 begeleide zwemmomenten per dag

• 2 yogasessies per dag

• gezond eten

• coaching op sportief en mentaal vlak

• kleine groep en persoonlijke begeleiding

• tijd om te rusten en te integreren

-> een duidelijke structuur en ruimte voor jezelf.

​

Begeleiding?

Yeray Luxem is triatlon coach. Hij begeleidt sporters van alle niveaus bij het verbeteren van techniek, efficiëntie en mentale aanpak in het water. Bij Wild Swim Days focust hij op jouw slag, je ademhaling en hoe je je verhoudt tot open water.

→ xyzcoaching.be

​

Nathalie Lubbe Bakker is outdoor coach, yogadocent en facilitator. Ze combineert beweging, natuur en persoonlijke ontwikkeling — en zwemt zelf het liefst elke dag in openwater. Bij Wild Swim Days creëert ze de ruimte om te vertragen, aan te voelen en verder te gaan dan je dacht.

→ wolftrack.be

​

Samen brengen ze techniek en beleving samen — zodat je niet alleen beter zwemt, maar ook anders terugkomt.

​